【气象小贴士：乍暖还寒防感冒】—来自短信10620121

【气象小贴士：乍暖还寒防感冒】进入2月，天气常常乍暖还寒，感冒门槛也相应变低，所以预防措施要跟上：

1、适当体育锻炼，如健走、爬山、打太极拳等，雨雾天气时可以选择室内运动；
2、保持充足的睡眠，尽量不熬夜，避免过度疲劳；
3、合理安排饮食，保持营养均衡，增强抵抗力；
4、早晚较凉，日间升温，注意及时增减衣服；
5、勤洗手，回家后可用洗手液洗手杀菌；
6、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

广东气象

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