【气象小贴士：手脚凉怎么办？】—来自短信10620121

【气象小贴士：手脚凉怎么办？】天冷的时候，有不少手脚冰凉的“折翼天使”，分享几点能让手脚暖起来的小贴士：

1. 适当运动，促进血液循环，上下班快步走也有助于体温调节。
2. 泡脚，睡前泡脚，不过水温不宜过热，时间也不宜过长。
3. 睡觉穿袜子，可以选择一双温暖的棉袜，别让寒从脚起。
4. 衣物不要太紧，太紧容易造成血液流通不畅。
5. 饮食方面，适当食用羊肉、鸡汤、枸杞、板栗、红糖等。

广东气象

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